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100分幸福女人學|虎頭山幸福見面會

100分幸福女人學|虎頭山幸福見面會

在微風吹拂的虎頭山,一場療癒與連結的幸福聚會悄悄展開。

這次的「100分幸福女人學・同學見面會」,沒有複雜的流程,只有一群真心想讓生活更幸福的女人們,在山林中彼此靠近、真誠互動。

活動從靜語覺察開始,大家放下手機、放慢腳步,學著聽見風的聲音、蟲鳴鳥叫,也重新傾聽自己內在的聲音。即使是媽媽們帶著孩子一起參與,也能在過程中創造出屬於親子間的專注與陪伴——「你有聽見蟲蟲說話嗎?」一句引導,孩子安靜了下來,大人也重新打開了對自然的敏感度。

當擁抱大樹的環節開始,許多人在樹的支持中感受到情緒的釋放與內在的安定。有人說感覺像磁碟重組般清晰,有人從與樹的對話中得到放下的答案。

中午,我們在被綠意包圍的木屋餐廳中用餐。雖然沒冷氣,卻涼爽舒適;雖然初識,卻笑聲不斷。孩子自在穿梭、媽媽們開心聊天,幸福感無所不在。

午後的天賦 Bingo、幸福讚嘆與分享練習,讓彼此的了解更深入,笑聲與眼神交流中,我們看見彼此的美好,也再次確認:這條幸福的路,我們不再是孤單前行,而是攜手走著。

💌 小紀老師說:
「幸福女人學,不只是一場課程,而是一群彼此支持的女人,共同走在愛與成長的路上。未來,我們也會一起把這份幸福,帶到世界各地,留下愛的足跡。」

幸福顧問 深坑瀑布淨化身心之旅

幸福顧問 深坑瀑布之旅|身心靈的放鬆時光


在陽光剛好的日子裡,幸福顧問團隊踏上前往深坑的放鬆旅程。
這不僅是一場任務或培訓,而是一趟讓身心沉澱、彼此連結的幸福小旅行。

行程的亮點,是走進自然、進行沖瀑儀式。
水流傾瀉而下,帶走塵埃與疲憊,讓每位顧問都能在自然的能量場中,重新回到最純粹的自己。這是一場從外在放鬆到內在清理的深層療癒。

午間,我們一同享用在地美食,席間談笑中流露出彼此間的熟悉與支持;
午後,漫步於深坑老街,品味緩慢生活的質地,也讓彼此的連結更深了一分。

這次旅程沒有華麗的安排,卻處處是真實流動的幸福。

在陪伴他人蛻變的過程中,我們深知:照顧好自己,是所有支持的開始。
唯有讓自己先被幸福充滿,才能把真正的力量與穩定,傳遞給每一位走進來的個案。

這趟旅程,也再次喚醒我們對團隊核心價值的信念——
幸福工作・幸福生活,不只是我們的初衷,更是正在實踐的日常。

💌 小紀老師想說:
「一個人的能量,來自他如何照顧自己。幸福顧問的每一次充電,不是休息,是愛的再連結。謝謝大家願意陪著彼此,走在把幸福變成日常的這條路上。未來,我們也要一起走到世界各地,留下屬於幸福的足跡。

終結情感迴圈,重新找回幸福主控權

終結情感迴圈,重新找回幸福主控權




從小在不快樂的家庭中長大,Ashley 一直渴望擁有幸福穩定的關係。
她以為只要努力尋找理想伴侶,就能擁有夢想中的家庭生活,卻在一次次的關係中重複受傷。

歷任對象不是不適合,就是讓她再度陷入情感的重創與委屈。
她曾說:「我一直都在痛苦的愛情迴圈裡,幾年都無法走出來。」

直到她在小紀老師的陪伴下,開始學習認識潛意識中的限制性信念。
她才驚覺,過去不敢相信愛情能持久、不敢相信自己值得被愛,才是讓她始終遇不到對的人根源。

透過課程練習與「愛自己21天鏡子練習」,她學會看見自己的價值、放下自責與焦慮,學會為自己設立邊界,並開始信任自己可以創造幸福。

最令人驚喜的是,當她開始愛自己、懂得珍惜自己,生活也奇蹟般開始轉變。
工作上出現好機會、人際關係更加和諧,每天都充滿幸福的實感。

💌 小紀老師想對 Ashley 說:
妳的誠實與勇敢,是讓人生翻轉的最大關鍵。
願妳繼續相信自己值得幸福,也相信所有努力都會回應妳想要的愛與生活。
妳的光芒,會讓更多人看見希望。


從斷崖式分手,拾回閃亮的自己

從斷崖式分手中,重新拾回閃亮的自己

曾經的 Mandy,從未想過自己會這樣敏感、焦慮又迷失。
一段突如其來的感情斷裂,加上摯友無聲離去,讓她陷入深深的精神混亂之中。
她一邊問著:「明明以前的我不會這樣,為什麼現在變成這樣了?」
一邊拼命尋找可以拯救自己的出口。

就在最低谷的時候,她遇見了《好女人情場攻略》,也因此報名了《吸引理想伴侶》課程。這成了她與小紀老師生命交會的起點。

從理想伴侶課開啟潛意識探索,到《100分幸福女人學》的溝通表達與天賦學習,Mandy 才慢慢看見,自己在關係中反覆受傷的根源,其實來自原生家庭深植心中的「負面內語」與「限制性信念」。這些看不見的程式,不斷主導著她的人際與情感關係。

在不斷的學習與覺察中,Mandy 開始接納不完美的自己,學會釋放情緒、尊重自己的感受、建立清晰邊界。
當她真正擁抱真實的自己後,她驚喜地發現:其實許多美好一直都在,只是過去的自己從未看見。

更令人欣喜的是,不只是內在改變了,外在也悄悄轉動起來。
原生家庭的互動變得和諧,朋友變得更靠近她,就連曾讓她感到頭痛的同事也變得幽默而友善。

💌 小紀老師想對 Mandy 說:
妳的靈魂一直都很閃亮,只是曾經暫時迷路了。
很高興妳沒有放棄自己,願意伸手接住宇宙為妳安排的每一份支持。
妳的真誠、努力與覺醒,是最動人的光芒,將溫暖妳身邊更多的人。

現在的 Mandy,活出自信與自在,找回了那個熱情、自我、閃耀的自己。
她說,這段旅程讓她明白——真正的幸福,是當妳終於學會不委屈自己,也不再討好世界

幸福顯化實體營-花蓮之旅

小紀老師的幸福顯化奇蹟營-花蓮之旅

🌸 2024花蓮顯化營|凝心聚力,顯化幸福的旅程 ✨

你是否曾渴望,一段旅程能讓你真正停下腳步,好好聆聽自己內心的聲音?

這一次,在花蓮的清新空氣與靜謐山海之間,我們集結了一群渴望轉變與幸福的靈魂,開啟了一場深度覺察與願望顯化的療癒營。

從一進場的祈願繩綁定儀式開始,每一個人都把對新一年的祝福繫在心頭。白天在課程中覺察潛意識,夜晚在煙火下點亮願望,這場三天兩夜的旅程,不只是學習,更是一種重生。

🎇 煙火下的願望,是我們對生命最真誠的承諾。
🎤 分享環節中一雙雙閃爍著光的眼睛,訴說著蛻變的故事。
🌿 而彼此的陪伴與支持,更讓人發現:原來願望不再是「一個人」努力的孤單,而是「我們一起」前進的勇氣。

💌 小紀老師想說:
「願妳的願望,都在這片幸福土地上發芽。謝謝妳勇敢地說出內心最真實的渴望,也願妳相信——妳值得所有美好。」

2024,我們在花蓮一起種下了希望的種子,
妳的願望,一定會實現。❤️

一個女人最好的活法

「一個女人最好的活法,是什麼樣子?」答案就藏在這七句話裡!


💬「一個女人最好的活法,是什麼樣子?」答案就藏在這七句話裡!
每一句都像一盞燈,照亮前行的路

1️⃣ 沒有人會是妳一生的避風港,除了妳自己。 別再等誰來救妳,自己站起來,才是真的安全感。

2️⃣ 妳可以不那麼成功,但妳一定要不斷成長。 想要生活有變化,就從每天的自己開始改變。

3️⃣ 最深的愛,是讓自己越來越好。 當妳發光發熱,愛妳的人會被妳吸引,離不開妳。

4️⃣ 想要的東西自己買。 不靠誰也不欠誰,妳會活得更有尊嚴與底氣。

5️⃣ 妳可以溫柔,但也要帶刺。 如同玫瑰一般~保護自己,不是自私,是成熟。

6️⃣ 別和爛人爛事糾纏。 成熟的女人懂得清理生活裡的雜質,只留下值得的人與事。

7️⃣ 永遠向前看,別一直活在過去裡! 妳的人生,不在過去,而在未來的每一個今天。

🌹親愛的好女人們: 願妳永遠有方向、有力量,走在屬於妳的光裡。

 

#女人的底氣 #獨立又溫柔 #人生金句 #做自己的靠山 #自我成長

重生,找回愛笑的自己!

重生,找回愛笑的自己!

從小,Emma就是那個在父母與周遭眼中「很乖、很會扛責任」的女孩。30歲那年,她勇敢踏出舒適圈,獨自前往德國生活一年,那段時光,是她生命中最輕鬆、快樂、自主的時候。

回到台灣後,她步入婚姻,育有兩個可愛的女兒,表面看似平順,內心卻飽受壓力壓頂——育兒、職場、婚姻經營,每一樣都讓她幾乎喘不過氣。直到某天,與丈夫因教養觀念產生激烈衝突後,她意外發現對方與其他女性的親密訊息,那一刻,Emma的世界瞬間崩塌。

然而,就在絕望邊緣,她聽見內在一個微弱卻堅定的聲音:「我不想就這樣結束我的人生。」
她選擇改變,也選擇為自己和女兒走向真正的幸福。

真正的轉捩點,是她加入《100分幸福女人學》後開始的旅程。在Nora與小紀老師的陪伴引導下,Emma透過課程與21天鏡子練習,一點一滴修補破碎的內在,學會穩定情緒、勇敢溝通,也在離婚協議的談判中,讓丈夫第一次學會尊重她。

如今的Emma,與前夫能和諧共育孩子,自己也真正活得輕鬆快樂。離婚與否不再是關鍵,她真正擁有的,是「掌握人生的力量」。接下來,她準備運用自己的天賦,走上靈魂工作的道路,將愛與療癒傳遞給更多人。

💌 小紀老師想對Emma說:
妳的勇敢,是無數女人的希望。謝謝妳選擇了愛自己,妳的蛻變會成為一盞燈,照亮更多人的幸福之路。

Emma笑著說,她真的重生了,也重新找回那個愛笑的自己。